Por aqui começamos os dias da melhor forma: probióticos e prebióticos, cheio de antioxidantes, vitaminas, minerais, gorduras boas e tudo mais que esse super alimento tem a nos oferecer!

Pós Treino de Kefir com Mirtilos

Ingredientes:

250 ml Kefir natural
150 gramas de mirtilos inteiros congelados
10 gramas de lascas de castanha-do-Pará
10 gramas de nibs de cacau

Modo de Preparo:

Bata 50 gramas de mirtilos e 100 ml de Kefir natural com um mixer ou no liquidificador (Reserve).
Em um copo coloque 100 gramas de mirtilos congelados e os 150 ml de Kefir natural, sobre eles coloque o Kefir batido com Mirtilos e para finalizar coloque os nibs de cacau e as lascas de castanha-do-Pará e está pronto para consumir.

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Receita:
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